想要放鬆就靠養生按摩！高雄舒適又有效果的基礎按摩評價～ @ Kuma 宅日常

台灣的按摩產業慢慢盛行，外國遊客來到台灣也熱衷享受台灣的按摩業
按摩可以幫忙促進血液循環與放鬆身體，可是每一個人都合適按摩嗎?
此外要留意力氣以外，按摩的部位也是一大要點唷～
按摩有大多人簡單粗心的禁忌與留意事項
這篇將告訴大家關於按摩的留意事項，讓我們接著看下去！

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哪些人不合適按摩?

△婦女懷孕與月經期間，不可以執行穴位按摩，避免太過兇猛子宮。
△服用抗凝血劑或是凝血功用差的者，微血管簡單出血，最好不要按摩。
△肌膚發炎或是具備外傷等等狀況，按摩會令發炎更慘重，擴大沾染部位。
△大病初癒或是剛開完刀者，身體衰弱，並且開刀傷口未完全癒合，所以不推薦。
△骨質疏鬆者，千萬不可以接收腳踩腰椎的按摩，避免骨折。
△老來血管簡單粥狀硬化，60、70 歲長者在接收按摩時，最好只集中在肩部、背部。
△嚴慘重的心、腦、肺病症者不合適

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△按摩力道非愈痛愈好

每一個人耐受度不相同，按摩力氣要是太強，有時候反而會傷害，可能與按摩師研究推薦合適自己的力氣，保證自己可以接收。有傷害的部位也需求提前告知唷～

△按摩以前不應該空腹或者是過飽

按摩前可以先吃稍微食品來補充血糖，避免低血糖使得不舒適。剛吃飽快速按摩會使得消化不良或是反胃想吐，推薦間隔起碼一個小時再執行按摩。

△按摩中感到不適

要是按摩時產生手麻、臉部麻木、眩暈、手麻等等狀況便可能立即反應快速停止按摩。

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△留意事項△

推薦穿著

會依照養生館、按摩館的規則。某一些會提供浴袍或是桑拿服給客戶汰換。要是無的話，推薦穿著輕便、材質輕柔、寬鬆的衣著，厚重的衣著或是牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人要是無特殊病症或是外傷、骨折都可以按摩，女生生理期間不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也可能使得經血多餘。

按摩之後要留意

按摩之後身體處於紓壓狀態，需求多喝溫開水促進新陳代謝，留意風寒、作息正常，避免使得病症。