推薦按摩好去處～身心靈舒壓的最佳地點 @ Kuma 宅日常

台灣的按摩產業逐步盛行，外國觀光客悄悄來臨台灣也喜愛享受台灣的按摩業
按摩可幫忙疏通筋骨跟放鬆身體，不過各個人都合適按摩嗎?
另外要注意力氣以外，按摩的部位也是一大重點啦～
按摩有大多數人容易大意的禁忌跟注意事項
這篇將告訴大家有關按摩的注意事項，讓我們一起繼續看下去～

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哪些人不合適按摩?

✽婦女懷孕跟月經期間，不可施行穴位按摩，避免太過於刺激子宮。
✽服用抗凝血劑或者凝血功用壞的者，微血管容易出血，最好不要按摩。
✽皮膚發炎或者有外傷等狀況，按摩會使發炎更危急，擴大沾染部位。
✽大病初癒或者剛開完刀者，身體弱不禁風，並且開刀傷口未完全治癒，所以不推薦。
✽骨質疏鬆者，千萬不可接受腳踩腰椎的按摩，避免骨折。
✽老來血管容易粥狀硬化，60、70 歲老人在接受按摩時，最好只集中在肩部、背部。
✽嚴危急的心、腦、肺疾病者不合適

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✽按摩力氣非愈痛愈好

各個人耐受度不同，按摩力氣假使太強，有時候反而會傷害，或許跟按摩師討論推薦合適自己的力氣，保證自己可接受。有傷害的部位也需求提前告知啦～

✽按摩以前不應該空腹亦或是過飽

按摩前可先吃稍微食品來補充血糖，避免低血糖使得不舒適。剛吃飽立馬按摩會使得消化不良或者反胃想吐，推薦間隔起碼一個小時再施行按摩。

✽按摩中感到不適

假使按摩時產生意識狀態改變、急劇疼痛感、呼吸急促手麻、手麻等狀況便或許立即反應立馬中斷按摩。

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✽注意事項✽

推薦穿著

會按照養生館、按摩館的守則。有些會提供浴袍或者桑拿服給客戶汰換。假使沒有的話，推薦穿著輕便、材質柔嫩、寬鬆的衣裳，厚重的衣裳或者牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人假使沒有特殊疾病或者外傷、骨折都可按摩，女生月經期不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也或許使得經血過多。

按摩之後要注意

按摩之後身體處於放輕鬆狀態，需求多喝溫開水促進新陳代謝，注意風寒、作息正常，避免使得疾病。